Die ANSES hat eine Expertengruppe beauftragt, deren Schlussfolgerungen bezüglich der Verwendung bestimmter Pflanzen im Folgenden erläutert werden.
Nahrungsergänzungsmittel aus Pflanzen, deren Wirkung als immunmodulierend und entzündungshemmend bekannt ist, können die körpereigenen Abwehrmechanismen beeinträchtigen, die für die Bekämpfung von Infektionen unerlässlich sind, insbesondere die von COVID-19.
Die Pflanzen, auf die sich die Stellungnahme der Anses bezieht, sind: Weide, Mädesüß, Harpagophytum, Kurkuma, Echinacea, Birke, Pappel, Süßholz… Personen, die diese Pflanzen zu vorbeugenden Zwecken konsumieren, sollten den Verzehr einstellen, sobald die ersten Symptome des Coronavirus auftreten.
Die Macht der Pflanzen wird von den Gesundheitsbehörden sehr wohl anerkannt!
Es ist interessant, dass die ANSES bei dieser Gelegenheit die Macht der Pflanzen hervorhebt! Die meisten unserer Medikamente sind jedoch von Pflanzen inspiriert, egal ob Land- oder Wasserpflanzen. Sie nutzen ihre Wirkstoffe aus deren Extrakten oder nachdem sie diese durch chemische Synthese oder biotechnologische Verfahren kopiert haben.
In der Schlussfolgerung ihrer Befassung 2020 SA 2045 empfiehlt die ANSES, die Einnahme von Pflanzen, die ihre entzündungshemmende und immunstimulierende Wirksamkeit bewiesen haben, einzustellen.Es ist lediglich zu bedauern, dass sie nicht empfiehlt, diese Pflanzen vorbeugend zu verwenden, um die eigene Anfälligkeit zu verringern.
Chlorella, Spirulina und Astaxanthin
Die Bio Chlorella ist keine Pflanze, sondern eine Mikroalge, dasnatürliches Astaxanthin ist ein konzentrierter Extrakt aus einer Mikroalge. Die Spirulina ist keine Pflanze, sondern ein Cyanobakterium. Chlorella, Spirulina und Astaxanthin sind gesundheitsfördernde Supernahrungsergänzungsmittel. Ihre Eigenschaften und Komplementaritäten werden insbesondere im Artikel Unterschiede zwischen Chlorella und Spirulina erläutert.
Aus Vorsorgegründen empfehlen wir unseren Verbrauchern jedoch, den Verzehr dieser Produkte einzustellen, sobald Symptome des Coronavirus auftreten.
Nebenwirkungen von Pflanzen und Medikamenten
Es sei noch einmal daran erinnert, dass jeder Mensch einzigartig ist. Jede Pflanze oder jedes Pflanzenderivat, das direkt oder über ein Medikament verzehrt wird, hat eine ganz eigene Wirkung auf ihn. Außerdem ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Molekül mehrere Wirkungen hat oder im Körper Reaktionen hervorruft, die nicht dem eigentlichen Zweck dienen. Sie können im besten Fall vorteilhaft und harmlos sein, im schlimmsten Fall aber auch lästig oder sogar schädlich. Hierbei handelt es sich um Nebenwirkungen.
Was Medikamente betrifft, so haben diejenigen, die eine Marktzulassung erhalten und in unser Arzneibuch aufgenommen werden können, nachweislich ein akzeptables Nutzen-Risiko-Verhältnis. Dieses Verhältnis muss für die Mehrheit eines Panels von Personen, die den Durchschnittsverbraucher repräsentieren, statistisch gesehen positiv sein, aber der Durchschnittsverbraucher ist nicht die Gesamtheit der Verbraucher, weshalb Nebenwirkungen von einer Person zur anderen unterschiedlich erlebt werden.
Auch natürliche Produkte können Nebenwirkungen haben. Das ist ein Beweis für ihre Wirkungsfähigkeit. Diese sollten nicht vernachlässigt werden. Die erste Einnahme von Chlorella kann zu Darmbeschwerden und Leberreaktionen führen. Da sie die Funktion unserer Ausscheidungsorgane anregt, ist es nicht verwunderlich, dass sie bei der ersten Einnahme Reaktionen hervorruft. Je nach Reaktionen sollte die Einnahme angepasst werden, um unseren Organen Zeit zu geben, ihr Gleichgewicht zu erreichen und eine optimale Funktion anzustreben.
Die erste Einnahme von Spirulina verursacht in den meisten Fällen keine Beschwerden. Dasselbe gilt für Astaxanthin.
Siehe Tipps zur Anwendung :
➤ Vorteile von Omega-3-Fettsäuren
Eine ausgewogene Darmmikrobiota sorgt für eine gute Immunität.
Die meisten Menschen, die aufgrund einer viralen oder infektiösen Erkrankung auf der Intensivstation behandelt werden, sind durch die Krankheit und/oder das Alter geschwächt und/oder übergewichtig oder sogar fettleibig.
Diese Feststellung sollte uns daran erinnern, dass unsere Ernährungshygiene wesentlich ist, um uns gesund zu erhalten und eine gute Aktivität unseres Immunsystems zu fördern.
Unsere Empfehlungen
Eine gesunde Darmmikrobiota und ausgewogene Mikrobiologie wird nicht nur unsere Abwehrkräfte gegen Angreifer stärken, sondern ist auch besser dazu geeignet, die durch bestimmte Viren verursachten Ausbrüche des Immunsystems zu beherrschen.
Es wird empfohlen, die Qualität der Darmmikrobiota zu pflegen und sie sogar zu stärken (siehe “ Wie man seine Mikrobiota stär kt“). Eine gesunde Ernährung und ggf. natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem stimulieren, helfen Ihnen, sich auf die Gesundheitskrise vorzubereiten.
Zur Erinnerung:
Unsere Darmmikrobiota besteht aus Bakterien, die etwa 2 kg unseres Körpergewichts ausmachen. Sie wird als unser zweites Gehirn betrachtet.
Unser natürliches Abwehrsystem oder Immunsystem hängt zum Teil von der Qualität unserer Darmmikrobiota ab. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Verarbeitung der aufgenommenen Nahrung. Er ist an der Synthese von Vitaminen beteiligt. Er produziert zahlreiche Hormone und Neurotransmitter. Er reguliert die Aufnahme von Mineralien. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass der Darmmikrobiota von übergewichtigen Menschen eine Reihe von Bakterienstämmen fehlen. Eine ausgewogene Darmmikrobiota, die aus Bakterien besteht, die reich an Anzahl und Vielfalt sind, verhindert Mangelerscheinungen und sorgt für eine gute Immunität.
Die Darmbakterien wandeln bestimmte unverdaute Ballaststoffe aus unserer Nahrung in kurzkettige Fettsäuren um. Diese sind essentiell, da sie als Substrat für die Zellen in unserem Dickdarm dienen. Alle diese Fettsäuren sind wichtig und jede hat ihren eigenen Nutzen. So besitzt eine dieser Fettsäuren, das Butyrat, entzündungshemmende Wirkungen, die für Immunreaktionen unerlässlich sind. Im Darm werden zahlreiche Neurotransmitter produziert, darunter auch Tryptophan. Dieses ermöglicht die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, und von Melatonin, dem Hormon, das den Schlaf reguliert. Diese wertvolle Aminosäure wirkt sich positiv auf die Regulierung der Stimmung, des Schlafs und des Appetits aus. Tryptophan ist auch an der Produktion von Interleukinen beteiligt, die entzündungshemmende und schleimhautschützende Fähigkeiten besitzen.