Eine Studie zeigt die Wirksamkeit von Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel (5 g/Tag) bei der Senkung des Sterblichkeitsrisikos. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind aufgrund der alternden Bevölkerung die häufigsten Todesursachen. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut stellt ein großes Risiko dar.
Laut einer kürzlich durchgeführten, sehr ernsthaften Studie würde der tägliche Verzehr von 5 g Chlorella den Cholesterinspiegel im Blut trotz einer mit Fett angereicherten Ernährung aufrechterhalten. 5 g Chlorella entsprechen einem gestrichenen Teelöffel.
Eine klinische Studie (*) mit Zufallsverteilung, doppelblind und placebokontrolliert, wurde mit 34 gesunden erwachsenen Teilnehmern über 4 Wochen durchgeführt. Sie verzehrten täglich 3 Eier, was 510 mg Cholesterin entsprach. Einige nahmen auch ein Placebo zu sich, während andere täglich 5 g Chlorella verzehrten.
Ergebnis
Die Ergebnisse zeigen unzweifelhaft, dass der Serumlipidspiegel bei den Teilnehmern, die Chlorella ergänzten, im Gegensatz zu den anderen aufrechterhalten wurde.
→ Diese Studie zeigt die Wirksamkeit von Chlorella bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels im Blut trotz einer fettreichen Ernährung.
Quelle
Doppelblinde, plazebo-kontrollierte Studie der Universität Seoul / Korea.
(*) A dietary cholesterol challenge study to assess Chlorella supplementation in maintaining healthy lipid levels in adults: a double-blinded, randomized, placebo-controlled study.
Kim S, Kim J, Lim Y, Kim YJ, Kim JY, Kwon O.
Nutr J. 2016 May 13;15(1):54. doi: 10.1186/s12937-016-0174-9.
„The results suggest that a fully replicated dietary cholesterol challenge may be used in assessing the effectiveness of dietary supplements in maintaining the serum lipid profiles of adults whose habitual diets are high in cholesterol.“
Übersetzung
Food cholesterol provocation study to assess the effectiveness of chlorella supplement to maintain normal lipid levels in adults: controlled by a randomized double blind placebo study.
Die Ergebnisse zeigen, dass der Serumlipidspiegel von Erwachsenen, deren Ernährung mit Cholesterin angereichert und mit Chlorella ergänzt wurde, aufrechterhalten wurde. Diese Studie belegt die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Kontrolle des Serumlipidspiegels gesunder Erwachsener, deren Ernährung cholesterinreich ist.