{"id":8623,"date":"2020-11-12T12:55:29","date_gmt":"2020-11-12T12:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/spirulina-eisen-anemie\/"},"modified":"2023-05-05T16:04:02","modified_gmt":"2023-05-05T16:04:02","slug":"spirulina-eisen-anemie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.de.com\/blog\/spirulina-eisen-anemie\/","title":{"rendered":"Die Wirkung von Spirulina auf An\u00e4mie"},"content":{"rendered":"\n

Eine aktuelle Studie (1) liefert die Ergebnisse einer Methode zur Bek\u00e4mpfung von An\u00e4mie und Immunschw\u00e4che bei Senioren. Diese einfache, wirksame und kosteng\u00fcnstige Methode besteht in der regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme von Spirulina<\/a><\/strong> mit ihren bereits bekannten entz\u00fcndungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Bevor wir die Studie zusammenfassen, wollen wir im Folgenden einige Begriffe in Erinnerung rufen:<\/span><\/p>\n\n\n\n

Aus welchen Hauptbestandteilen besteht unser Blut?<\/h2>\n\n\n\n

Unser Blut besteht aus Zellen, die in einer Fl\u00fcssigkeit namens „Blutplasma“ zirkulieren. Diese Zellen sind rote Blutk\u00f6rperchen, wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen und Blutpl\u00e4ttchen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die roten Blutk\u00f6rperchen<\/strong><\/span>: werden auch als rote Blutk\u00f6rperchen oder Erythrozyten bezeichnet. Die roten Blutk\u00f6rperchen sind reich an H\u00e4moglobin, das ihnen ihre rote Farbe verleiht. Das H\u00e4moglobinmolek\u00fcl bindet Eisen und ist in der Lage, sich abwechselnd an Sauerstoff und Kohlendioxid zu binden, um seine Funktion beim Gasaustausch zu erf\u00fcllen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ein anormaler R\u00fcckgang ihrer Zahl entspricht einer An\u00e4mie<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen<\/strong> <\/span>: Es handelt sich um eine Familie von Blutk\u00f6rperchen, zu denen Lymphozyten, Monozyten und Polynukle\u00e4re geh\u00f6ren. Sie bilden die Agenten unseres Immunabwehrsystems<\/strong>. Sie sind daf\u00fcr verantwortlich, uns vor \u00e4u\u00dferen Angreifern wie Viren und Bakterien zu sch\u00fctzen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Anzahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen, ihre Verteilung und ihre Qualit\u00e4t sind die Garanten f\u00fcr eine gute Immunit\u00e4t.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Blutpl\u00e4ttchen<\/span><\/strong>: Sie sind Zellteile, die in der Lage sind, sich untereinander zu verbinden. Die Blutpl\u00e4ttchen sorgen f\u00fcr die Blutgerinnung.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen und das Immunsystem!<\/h3>\n\n\n\n

Wenn wir von Immunit\u00e4t sprechen, beziehen wir uns auf die Immunit\u00e4t, die uns durch unsere Gene vererbt wurde, die angeborene Immunit\u00e4t. Es ist auch diejenige, die unser Organismus im Laufe seiner Begegnungen mit Mikroben aufgebaut hat. Unser K\u00f6rper ist in der Lage, seine eigenen Abwehrkr\u00e4fte aufzubauen, diese sind gezielt, man spricht dann von der erworbenen Immunit\u00e4t.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Immunsystem ist komplex. Wenn man es sehr einfach zusammenfassen m\u00fcsste, w\u00fcrde man sagen, dass es aus einer Kette von Akteuren besteht, die vom Boten, der Alarm schl\u00e4gt, \u00fcber eine bewaffnete Streitmacht von K\u00e4mpfern, die die Angreifer t\u00f6ten sollen, bis hin zu den Reinigern, die die Feinde eliminieren sollen, reicht. Sowohl die Verteidiger als auch die S\u00e4uberer sind wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen. Wenn die Zahl der alarmierenden Zellen sinkt und die Zahl der Abwehrzellen wie Zytokine (2) abnimmt, wird die Immunit\u00e4t geschw\u00e4cht. Dies ist bei Menschen der Fall, die von Krankheit oder hohem Alter betroffen sind.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Immunseneszenz ist ein altersbedingter Verlust der Immunfunktionen.<\/h3>\n\n\n\n

Nach einem Naturgesetz nimmt die Leistungsf\u00e4higkeit unserer Immunfunktionen mit zunehmendem Alter ab, was man als Immunseneszenz bezeichnet. Diese zeichnet sich durch eine geringere F\u00e4higkeit zur Bek\u00e4mpfung von Infektionen aus.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Forscher haben gezeigt, dass es m\u00f6glich ist, die Zellen des Immunsystems im Verdauungstrakt zu stimulieren<\/strong> (3, 4, 5). Sie sind ein ideales Ziel, da sie leicht zug\u00e4nglich sind. Daher kann eine geeignete Ern\u00e4hrung ein durchaus sinnvoller Ansatz zur Stimulierung der Immunit\u00e4t sein, vor allem bei Menschen, die von Immunschw\u00e4chen oder Krankheiten betroffen sind.<\/span><\/p>\n\n\n\n

An\u00e4mie ist sehr h\u00e4ufig auf Eisenmangel zur\u00fcckzuf\u00fchren, aber auch auf einen Mangel an den Vitaminen B12 oder B9.<\/h3>\n\n\n\n

Eine An\u00e4mie ist durch einen ungew\u00f6hnlich niedrigen Anteil an roten Blutk\u00f6rperchen im Blut gekennzeichnet. Sie ist die Folge einer unzureichenden Produktion oder einer abnormalen Zerst\u00f6rung oder eines abnormalen Verlusts von roten Blutk\u00f6rperchen. Studien haben gezeigt, dass die meisten Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter einen Eisenmangel aufweisen, da ihre Best\u00e4nde aufgrund des monatlichen Blutverlusts nicht ausreichend aufgef\u00fcllt werden. Bei sehr alten Menschen besteht h\u00e4ufig ein Mangel an roten Blutk\u00f6rperchen aufgrund eines Mangels an Eisen und\/oder Vitamin B12 und B9, da diese Vitamine mit zunehmendem Alter immer schlechter aufgenommen werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das an die roten Blutk\u00f6rperchen gebundene Molek\u00fcl H\u00e4moglobin, das das Eisen enth\u00e4lt und ihnen ihre Farbe verleiht, reicht f\u00fcr eine normale Funktion des Blutes nicht mehr aus. An\u00e4mie ist h\u00e4ufig die Folge von Eisenmangel, kann aber auch auf einen Mangel an den Vitaminen B12 oder B9 zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, der h\u00e4ufig bei Menschen auftritt, die wenig oder kein Fleisch zu sich nehmen, wie Vegetarier, Veganer oder \u00e4ltere Menschen. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Diese wichtigen Bestandteile m\u00fcssen in unserer Nahrung ausreichend vorhanden sein. Wenn dies nicht der Fall ist, k\u00f6nnen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die reich an Eisen und den Vitaminen B12 oder B9 sind, eine einfache L\u00f6sung zur Behebung der An\u00e4mie sein.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wenn die Zufuhr von Eisen und den Vitaminen B12 und B9 \u00fcber die Nahrung ausreichend ist, kann die An\u00e4mie auf ein Problem mit der Aufnahme dieser Stoffe zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, wie es bei Vitamin B12 im Zusammenhang mit der Biermer-Krankheit der Fall ist. Bei \u00e4lteren Menschen kann die F\u00e4higkeit zur Aufnahme dieser Komponenten beeintr\u00e4chtigt sein. Bei einem schweren Vitamin-B12-Mangel<\/a> k\u00f6nnen regelm\u00e4\u00dfige Injektionen das Problem der An\u00e4mie l\u00f6sen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Auswirkungen von Spirulina auf die An\u00e4mie und die Immunfunktion bei Senioren.<\/h3>\n\n\n\n

Zusammenfassung der Ver\u00f6ffentlichung: Carlo Selmi1,2, Patrick SC Leung1 , Laura Fischer3 , Bruce German3 , Chen-Yen Yang1 , Thomas P Kenny1 , Gerry R Cysewski4 and M Eric Gershwin1 The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizens Cellular & Molecular Immunology (2011) 8, 248-254 2011 CSI and USTC<\/em>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Spirulina wurde f\u00fcr die Studie ausgew\u00e4hlt, weil es ein leicht zug\u00e4ngliches Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist, das in der Lage ist, die hom\u00f6ostatischen h\u00e4matologischen und immunologischen Systeme zu stimulieren.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"Anemie
Anemia Spirulina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Die Bio Spirulina<\/a><\/strong> ist ein sehr bekanntes Cyanobakterium oder eine gr\u00fcnliche Blaualge. Sie wurde schon seit den Azteken als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet. Sie ist reich an Proteinen, Carotinoiden, Vitaminen und Mineralien, aber auch an biologisch assimilierbarem Eisen. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ihr wird eine hemmende Wirkung auf die Atherosklerose zugeschrieben, die wahrscheinlich auf ihre F\u00e4higkeit zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, die Leptinaussch\u00fcttung zu hemmen und die Resistenz gegen Leptin zu verbessern. Studien zeigen seine F\u00e4higkeit, gegen die \u00dcberladung der Leber mit Lipiden (6, 7), gegen oxidativen Stress (8), gegen Hyperglyk\u00e4mie (9, 10), gegen Hypercholesterin\u00e4mie (11) und gegen Bluthochdruck (12) anzuk\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

In der beigef\u00fcgten Abbildung ist ein Anstieg des Anteils der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen nach der Einnahme von Spirulina zu erkennen. Zur Erinnerung: Unser Immunsystem h\u00e4ngt von der Menge und der Qualit\u00e4t unserer wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen ab.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Forscher dieser Studie kommen zu dem Schluss, dass die Ergebnisse einen echten Nutzen der t\u00e4glichen Einnahme von Spirulina (3 g\/d) bei der Bek\u00e4mpfung von An\u00e4mie aufgrund von Eisenmangel und bei der Bek\u00e4mpfung von Immunschw\u00e4chen zeigen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

In Anbetracht der Tatsache, dass die Verwendung von Spirulina keine Risiken birgt, w\u00fcrde die Durchf\u00fchrung einer gro\u00dfen randomisierten klinischen Studie die Empfehlung einer regelm\u00e4\u00dfigen Einnahme von Spirulina f\u00fcr \u00e4ltere Menschen und Menschen mit An\u00e4mie best\u00e4tigen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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