{"id":8408,"date":"2015-03-16T18:51:19","date_gmt":"2015-03-16T18:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-pulver-oder-tabletten\/"},"modified":"2023-05-05T15:59:21","modified_gmt":"2023-05-05T15:59:21","slug":"chlorella-pulver-oder-tabletten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.de.com\/blog\/chlorella-pulver-oder-tabletten\/","title":{"rendered":"Chlorella, Spirulina: Pulver oder Tabletten?"},"content":{"rendered":"\n

Chlorella- oder Spirulina-Tabletten<\/h2>\n\n\n\n

Die Tabletten aus Bio Chlorella<\/a><\/strong> k\u00f6nnen im Gegensatz zu Spirulina nicht ohne mindestens ein Bindemittel hergestellt werden!<\/p>\n\n\n\n

Unsere 0,3 g Chlorella-Tabletten aus konventionellem Anbau (kleine Tabletten): werden aus getrocknetem und 99,5 % reinem Chlorella-Pulver hergestellt, dem h\u00f6chstm\u00f6glichen Gehalt und selten auf dem Markt zu finden (wenn der Gehalt angegeben wird!). Sehr oft werden F\u00fcllstoffe, die zwar in sehr geringen Mengen vorhanden sind, bei der Zusammensetzung von Tabletten<\/span> anderer, weniger transparenter Markennicht angegeben<\/span>.<\/p>\n\n\n\n

Bio Chlorella-Tabletten mit 0,5 g.<\/span> <\/a>(mittlere Tabletten) bestehen aus 0,5 g reiner, getrockneter Bio-Chlorella<\/strong> + Bio-Akazienfasern (0,04 g).<\/p>\n\n\n\n

Bio Spirulina (Tabletten) <\/a><\/span>von 0,4 g bestehen zu 100 % aus Bio-Spirulina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was sind die Vorteile von Tabletten?<\/h3>\n\n\n\n

Tabletten werden in der Regel aus Gr\u00fcnden der Bequemlichkeit bevorzugt. Sie sind leicht einzunehmen und zu z\u00e4hlen, daher vereinfachen sie die Dosierung.<\/p>\n\n\n\n

Wie viele Chlorella- oder Spirulina-Tabletten pro Tag?<\/h3>\n\n\n\n

Im Allgemeinen empfehlen Fachleute eine t\u00e4gliche Einnahme von 3 g. Wenn die Tablette 0,4 g (400mg) oder 0,5 g (500mg) betr\u00e4gt, sollten Sie also mit 6 bis 8 Tabletten pro Tag rechnen. Diese Dosierung ist nur ein Richtwert und sollte immer an die eigenen Reaktionen und Bed\u00fcrfnisse angepasst werden. Es ist ratsam, eine Kur mit 1 oder 2 Tabletten pro Tag zu beginnen und dann schrittweise zu steigern.<\/p>\n\n\n\n

Pulver aus Chlorella oder Spirulina<\/h2>\n\n\n\n

Pulver<\/a> ist getrocknete, reine Chlorella oder Spirulina<\/a>, in der nur noch sehr wenig Wasser (<5%) enthalten ist.<\/p>\n\n\n\n

Die Pulver sind extrem fein (Zellen in der Gr\u00f6\u00dfenordnung von 5 Mikrometern).<\/span><\/p>\n\n\n\n

Chlorella- und Spirulina-Pulver verteilen sich nicht sehr leicht in Wasser, weshalb sie mit dickfl\u00fcssigeren Lebensmitteln wie So\u00dfen, Smoothies, Suppen, Gem\u00fcse, Joghurt, Marmeladen gemischt werden m\u00fcssen….. Oft werden die Pulver verwendet, um sie in der K\u00fcche in die Gerichte einzuarbeiten, insbesondere am Ende des Garvorgangs von Fisch. Durch die Verwendung von Chlorella-Pulver k\u00f6nnen Sie alle N\u00e4hrstoffe des Fisches nutzen, ohne das Risiko einzugehen, Methylmerkuren oder Dioxine aufzunehmen, die diese unweigerlich enthalten.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Um die Vitamine von Chlorella und Spirulina zu erhalten, sollten sie nicht \u00fcber 60 \u00b0C erhitzt werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Viele Konsumenten des Pulvers haben die Angewohnheit, es gleich zu Beginn des Fr\u00fchst\u00fccks als Mischung in ihren Joghurt zu geben.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wir empfehlen, eine kleine Mischung in einem Fruchtsaft (oder einfach Wasser) herzustellen, indem Sie ein Ex-Marmeladenglas als Shaker verwenden, das ist sehr einfach!<\/span> Wie verwende ich Chlorella- oder Spirulina-Pulver?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was sind die Vorteile des Pulvers?<\/h3>\n\n\n\n

Um eine gr\u00f6\u00dfere Wirksamkeit und schnellere Wirkung zu erzielen, ist das Pulver<\/strong> zu bevorzugen. Es hat den Vorteil, dass es zu 100 % rein ist und sich schneller im Verdauungssystem verteilt. Es ist auch besser geeignet <\/span><\/strong>f\u00fcr sehr alte Menschen oder kleine Kinder.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nachteile des Pulvers<\/h3>\n\n\n\n

Manche Menschen sind mehr oder weniger geschmacksempfindlich oder finden die Zubereitung umst\u00e4ndlich, sodass sie die Einnahme in Tablettenform bevorzugen.<\/p>\n\n\n\n

Dosierung des Pulvers<\/h3>\n\n\n\n

Ein Teel\u00f6ffel Pulver wiegt etwa 3 g und entspricht der empfohlenen durchschnittlichen Tagesdosis.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Pulver wird auch als Beimischung im Tierfutter verwendet (f\u00fcr Felltiere<\/a>: 1-3 Gew.-% der t\u00e4glichen Futterration).<\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
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